♥ ♥ Miss Cat 畫好多♥ ♥

又到了副食品時間了~每次打副食品時還要在照相真的就很困難~所以都會集一次一起寫一寫

今天要分享的是之前在City Super買的冷凍鮭魚+吻仔魚+海苔組合的懶人食材, 真的很好吃

就是這個~不要小看他, 一包300! 但是營養又方便~只要放ㄧ些到冰磚裡一起蒸, 就很香很好吃喔!!

小王子中午都吃不多, 所以我都會弄比較甜或是有味道的, 這包就很好用! 今天裡面放2塊高湯米冰磚, 2塊五種蔬菜冰磚, 1塊玉米冰磚, 2小匙魚(就是這包), 新鮮豆腐

吃的海苔都黏到臉上

一下就吃完了!

在來就是要燉昆布高湯了~

今天用北海道昆布, 洗乾淨不用泡軟 

一付大豬脊椎骨(賣豬肉的說這才有營養), 2付雞架骨, 2隻玉米, 2顆洋蔥, 1條昆布

豬骨要先燙過在用水洗乾淨, 雞架骨我也是一樣作法

小火燉煮3小時~

超濃的高湯~上面很多油, 用保鮮膜包好放冰箱

隔天拿出來油都浮在上面了

在把油撈掉就OK了!

高湯裝盒

ㄧ些高湯拿去煮飯(胚芽米+糙米)

超有營養的高湯米飯啦!! 

用高湯煮米飯是因為每餐幾乎都有飯, 直接用高湯煮小王子每餐都可以吃到營養的高湯啦!

我會再接再厲的做好吃的副食品低! 大家加油!