♥ ♥ Miss Cat 畫好多♥ ♥

今天弟弟學校家長會請到了專注力專家 “光光老師“ 來為家長講解 ”小孩是不專心？還是不舒服？“

我會搭配老師的講義再加上老師多加的內容來跟大家分享～

注意力Attention

什麼是注意力？就是專注特定於一定時間的能力, 兒童的注意力時間長短與 ”年齡“有關. 注意力是影響學習效率最重要的因素. 

老師說, 人類的注意力黃金時間只有15分鐘, 早上起床後的兩小時都是注意力最好的時間, 老師舉個例子, 早上9點起床和11點起床的小孩, 哪個學習上最好？答案很出乎意料的是, 早上11點起床的小孩學習最好! 為什麼呢？因為9點起床的小孩吃完早餐開車到了學校, 上課一下就要吃中餐和睡午覺, 而中餐和睡午覺時間剛好是他專注力最好的時候, 所以他只能每天研究午餐菜單, 可以把一週的菜單背起來. 而11點起床的小孩到了學校, 大家也吃了午餐睡了午覺, 剛好下午的課開始, 他的專注力就在下午的課, 所以學習最好. (基本上我個人覺得這例子的時間點有點怪, 但是大家大約知道意思就好）

學習≠智力

認知能力不等於學習效率 --> 聰明不等於他會學習 

注意力因為心理, 生理, 環境因素而不同

「心理」：維持學習動機（習得的無助）--> 無助是學習而得的（這是科學家做的實驗例子, 可上網查習得的無助實驗）

「生理」：生病, 睡眠品質, 動作能力 --> 要小孩早起不是讓小孩早睡就好, 要調整小孩的生理週期, 晚上八點半後不能給小孩吃宵夜, 因為人類早上是餓醒的, 只要晚上不吃早上自然會早起, 生理因素影響最大的是過敏. 

「環境」：提供友善的學習環境 --> 父母要幫忙小孩減少環境的刺激（像是看手機, ipad等）資訊越多的世代, 小孩忘性越高 （王子媽ＯＳ, 跟大人一樣）

學習= 動機＋智力＋注意力 

對於三歲前的小孩, 要給他學習的動機就是要讓他喜歡自己的老師. 

「顯著」的感覺系統（可以觀察小孩是用哪種方式來學習）

1. 視覺（老師說閃光是天生的, 不是後天的關係）

2. 聽覺

3. 嗅覺：對於八個月前的小孩, 父母不要太常換沐浴乳（不要常讓自己的味道不一樣）關係到小孩將來的安全感, 越常換味道, 小孩越沒安全感.

4. 味覺

「隱藏」的感覺系統

1. 前庭平衡覺：前庭在耳朵裡, 不是在額頭. 這類小孩很愛速度很快的活動, 從高處往下跳

2. 觸覺保護, 區辨能力：全生最大的感覺系統, 對書寫功能有很大的影響

3. 本體運動覺：在肌肉關節處, 本體運動覺弱的小孩模仿能力很差, 需要多運動

常見干擾兒童注意力的問題

1. 扭來扭去 <<頸部張力的成熟>> ----- 這類的小孩很愛到處亂摸, 在人群中很愛用手摸一整排的陌生人. 

頸部反射整合的成熟：與兒童躁動的表現有關. 通常與嬰幼兒時期爬行頻率較少有關. 如何促進成熟：爬行, 稱手, 小牛推車, 攀爬, 游泳

2. 像懶骨頭<<抗地心肌肉群耐力>> ----- 這類的小孩常彎腰駝背, 因為背部肌肉力量不足, 無法把手舉高很久, 要訓練把手舉高的動作

抗地心肌肉群肌肉耐力：與兒童無法坐正的表現有關. 通常與兒童體能活動不足有關. 如何促進耐力：攀爬, 鞦韆, 滑板, 椅子上引體向上.

3. 容易分心<<觸覺過於敏感>> ----- 這類的小孩皮膚都很敏感, 如果在學校後面坐一個扭來扭去的小孩, 他就會很痛苦, 這時必須給小孩換到扭來扭去的後面, 而扭來扭去的小孩是左右兩邊不要有扭來扭去的小孩（這是給老師的建議, 家長無從決定啊）

感覺敏感與觸覺防禦：與兒童容易分心與易怒的表現有關. 通常與兒童覺醒度調整的能力有關. 如何改善感覺敏感：嬰兒按摩(要用點力, 不要輕輕摸）, 刷身體（用觸覺刷, 胸口不要刷, 背部只能刷到腰部以上), 球池, 觸覺箱.

4. 跑來跑去<<前庭敏感度不足>> ---- 每個小孩的前庭需求量不同, 有些需要很多的刺激, 老師舉例一位小孩很需要大量轉圈圈的刺激, 爸媽帶去六福村玩雲霄飛車, 玩了六次才滿足這小孩的需求, 但爸媽不敢再去. 前庭的刺激一次可維持48小時, 所以一個禮拜需要兩次的刺激. 4-7歲時開始發展, 7歲後才會慢下來.

前庭敏感度不足：與跑來跑去, 爬高爬低, 喜歡刺激有關. 兒童在四歲時正在發展前庭功能. 部分兒童先天著前庭需求量較大. 如何提供前庭刺激：盪鞦韆, 溜滑梯, 滑板, 直排輪.

5. 粗心大意<<眼球動作的發展>> ---- 這類的小孩周邊視野訓練不夠, 關係到常看3C產品, 手機放在眼前是手機裡的螢幕在動, 不是眼球動. 我們要小孩專心是需要中間視野看不會動的, 像是書, 周邊視野要看會動的, 現在小孩都是相反, 而父母一直罵小孩不專心,  是因為我們都訓練錯了！周邊視野差的小孩常會旁邊的小孩都走了, 他還坐在那裡, 因為他根本沒注意旁邊的小孩走了, 這種小孩很常會撞到人. 中間視野差的小孩, 當在玩接球時, 他的手會放在臉部前面接球, 沒接到就直接打到臉. 

眼球動作的發展：與兒童閱讀時跳字漏行有關. 除了視力問題之外, 也與兒童球類活動經驗不足有關. 如何改善眼球動作：拍氣球, 丟接球, 丟接沙包, 視覺搜尋遊戲. 

聽完光光老師的分析後, 我發現小王子缺乏頸部張力, 就是要多練肌肉, 不要軟趴趴的, 之前去上語言治療時老師也講過他軟趴趴的. 他也是個觸覺很敏感的小孩, 所以要多幫她刷背, 我還要刺激他的前庭, 因為他真的好皮需要很多運動, 之後想幫他安排游泳和直排輪, 現在的足球當然還要繼續, 因為可以刺激眼球動作的發展！

老師說, 父母要知道小孩到底是哪裡需要加強, 才知道為什麼小孩不專心, 不要只一顧地罵小孩罵小孩罵小孩～～～XD (好像再說我）

如果真的有需要（我自己就很想要）可以直接帶小孩去給光光老師做分析, 老師說, 分析是讓父母更瞭解自己的小孩, 不是因為小孩有問題才需要分析喔！

光光老師兒童專注力問診室

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