當了五年多的媽媽, 生完老三後, 開始有小孩倦怠感. 已經太久沒有自我了, 跟吉米結婚今年很七年之癢, 癢的不是感情, 而是我對家庭的倦怠, 對小孩的倦怠, 對自己的倦怠. 當我發現我漸漸地對家人不耐煩,  對小孩沒耐心, 開始抱怨, 開始偷偷哭泣, 我就知道我不對勁了. 也因此, 我決定開始愛自己. 

好好的抱抱自己內心的小孩, 多聽聽自己的聲音, 愛了自己, 才有力量去愛別人. 我愛自己的方式就是“學習". 我很愛讀書, 我已經讀了太多的書, 我選擇不同的學習, 就是去運動. 我要把自己的體態找回來, 雖然生了三個, 還是要好好地保持住身材. 運動也不是為了瘦身, 更深一層的, 是運動的 “當下”我很“專心”的在“對待”我自己. 心無旁貸的對自己, 這是我很需要的, 每週只要一小時, 就很足夠應付一整週的吵鬧. 

每週一個晚上, 我會和好友一起跟教練上NTC, 很操, 但飆汗的感覺真的無比的暢快, 跟著大家一起運動, 好快樂. 平常沒有教練, 就帶小王子和酷比一起騎腳踏車到運動公園, 騎車繞三圈, 停車跑步跑三到五圈, 他們也很需要運動, 也讓媽咪我好好地跑個步. 沒騎腳踏車的時候, 我就在家自己用nike training的app來做NTC, 雖然小王子, 酷比和毛弟都會在旁邊吵鬧, 但我還是專心的做給他們看, 小王子和酷比也常會跟著我做, 我告訴他們, 專心就是旁邊再吵鬧, 還是可以做得很好. 小王子上游泳課時, 我和酷比就會在旁邊自泳, 我順便的來回游個三四次, 找到機會就動, 為了更健康的心靈和外在的自己!

媽咪們, 多愛自己一點, 找個自己喜歡做的事, 一週一次就好, 好好的對待自己, 這樣我們才會有動力邁向.....小孩啊!

 

 

 

 

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